活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：三百五十一炁/法则妙
打卡日期：2025-05-03 星期六
练习项目：静坐冥想
练习时长：60 分钟
练习感悟：真人呼吸以踵，静坐时呼吸深沉，冥想时有杂念纷飞，但非常养神，观蜡烛法门感觉是缺少些什么，或许是自己还没有学到那些吧。

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三百五十一炁
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