打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2025-05-10 星期六
练习项目：
练习时长：22分钟
练习感悟：今天过午不食，不再执着想把蜡烛意的仔细再去观，知道有个蜡烛，慢慢的靠近它，以靠近它来让蜡烛清晰，换了方法之后感觉比之前静下来好多，一小会时间就发现舌头很想移开，舌尖有泡泡多来，吞了一大口水，有意识到自己不是在坐着也不知道自己在哪很神奇；没有感觉饿，但是肚子里面布噜布噜的，肚脐有一点胀胀，膈肌还一点微堵。感觉时间过了好久，被朋友叫了一声，惊的一下眼睛瞪大了一下，意识到马上就闭上眼睛收功，发现才坐了20分钟，感觉过了好久一样，想继续打坐咳嗽了好一会，先来打卡，待会睡前、睡觉再继续观。