活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：appleliang
打卡日期：2025-05-16 星期五
练习项目：静坐观蜡烛
练习时长：25分钟
练习感悟：刚才静坐不知道啥时候，突然感觉头上有一团浑浊的气，头懵懵的，往下丹田引导了三次，有起鸡皮疙瘩的感觉，然后头上就轻松了很多。前几次还能偶尔观到蜡烛，今天下面一片空白，尝试重新放蜡烛也没放成

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appleliang
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