活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：暖暖阳光
打卡日期：2025-05-21 星期三
练习项目：静坐
练习时长：60分钟
练习感悟：今天思绪有点乱，只静坐，未冥想，先后默颂八大神咒加北斗神咒，若干遍金光神咒，半部金刚经（为打卡未读完），感觉神清气爽…

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暖暖阳光
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