打卡学员：Yulissa_RDHL2
打卡日期：2025-05-22 星期四
练习项目：观呼吸观火
练习时长：40分钟
练习感悟：仍然左脚在上。无明显肚子发热，但是小腹有一阵想胃热那样的微微胀燥感。中间打哈欠两次，打嗝一次。后背未有明显气流感但是有莫名的大幅度调整后背形态的自然正骨行为，之前憋气处轻微不适一小会儿。中间左手臂内关和大棱之间有点憋胀沉微痛感，持续有几分钟。后期突然觉得左小腿酸痛难忍，于是加大腹式呼吸，准备收工。在收工揉腹期间，酸痛感轻重有变化，像阵痛似的那种。最后收工平躺沉沉的睡着了。