活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2025-05-22 星期四
练习项目：单盘观火
练习时长：30分钟
练习感悟：开始10分钟感觉刚进入状态就听到旁边窗户嗡嗡声，赶紧念金光咒，然后就没有听到声音了，下来检查有没有缝隙，把家徒四壁都封上，然后继续打坐，可以看到火，观火在海里，接触火的水在抖啊抖，流了一些汗两口津液，收功手搓的高效高温，两手一碰就有火辣辣的温度。

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我很高冷的
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