打卡学员：南光
打卡日期：2025-05-23 星期五
练习项目：静坐观蜡烛
练习时长：45分钟
练习感悟：老君盘，肚脐下发热，肠鸣，右肩关节疼，脖子两边往下开始有蚁行感，再有刺痛感，尾骨冒凉气，双手热涨，双脚温热。今早3.30醒来，躺一会儿，心想是不是祖师爷叫我要求再以后寅时开始做功课啊，因为读清净经道德经黄帝阴符经得15分钟，读黄帝内经篇幅越来越长了也得20左右分钟，还得持咒炼法器时间挺紧张，还是勤而行之吧。4.04起床静坐，到收功结束4.49.总体感觉不错，坚持修行，久久为功。