打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2025-05-28 星期三
练习项目：单盘观火
练习时长：28分钟
练习感悟：开始时两掌心有点烫，肚脐温度时隐时现不明显，中间眉心像是被按压内陷的感觉（两眉中间上一竖着的位置），被按了许久意识放下丹田后往眉心一撇，又出现按压的感觉了。这次还是出现了意识左半身要把右半身占领的情况（微微的不咋难受），第一次吞津液的时候一股气冲上来咳嗽了，咳嗽完肚子一片和侧面背部都有在抖动（幅度还是比较大的，不像单纯的气流动，持续了一小会），流了一些汗，后面身子往后靠往后伸直，打了一个嗝，结束后又打了一个嗝。