活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：Yulissa_RDHL2
打卡日期：2025-05-29 星期四
练习项目：观火
练习时长：30分钟
练习感悟：睡觉前散盘。有一次入静。有正常正骨动作，感觉很舒服。但是左腿半夜有寒凉感觉。右边脖子跳了一下。未收工就睡去了。因为家里有事儿，早上醒的早，再无法入静。

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Yulissa_RDHL2
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