打卡学员：Yulissa_RDHL2
打卡日期：2025-06-01 星期日
练习项目：观火
练习时长：30分钟
练习感悟：睡前观火。之前已经出现腹部排寒，晚上盖着被子，掐指呼吸观火，可是整个腹部都往外冒寒气，冰凉冰凉，胯部也是凉的。而且一呼吸，整个左侧的上半身都在呼吸，凉嗖嗖的。即使观火也没变热。后来就睡着了。早上起来发现还是肚子冰凉。这已经6月份了，我盖着棉被肚子一晚上没暖热。今天白天一直到下午4点出汗前，我身上一直不冷，但是肚子一直有风凉飕飕的， 以至于我在教堂听道都得捂着肚子，左半身的呼吸仍然存在，所以左侧一直有风。