打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2025-06-06 星期五
练习项目：一等
练习时长：53分钟
练习感悟：好像开始没多久就入静的感觉，开始几分钟后听到噔的一声，好像是从会阴发出来了，观一下会阴，好像有好多气往会阴排出去，排的过程就像是放气?说排出去更像是放出去，不理他继续转海腾飞升上昆仑。后面突然发现脊椎活了过来，虽然还是后背有酸胀的感觉，就像整条脊椎从下到头部就是一条蛇一样在摆动，脊椎左右身像是两个守护兽立在两边，原来是眼睛往肚脐观的距离，瞬间拔高就像我在天空看大海。在观赤龙搭桥三清殿的时候，心窝突然旋痛（确定没有观心窝），在心窝从左边到右边，从右边又往左边走，感受就像两条赤龙边移动边旋转的走。后面好几次三降尘，每降一次每吞一口津液全身像触电一样，全身都在震动，全身每一个地方每个点都在发麻发抖。然后就全身边流汗边发凉，手正面更明显一些，好像放冰箱急冻里一样，不确定是不是手正面凉手背面热，或许是凉的太明显，热的感觉就不明显了。收功的时候手一动也是好像突然从僵硬的石头扒出来一样，整只手都在边震动边移动?