活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2025-06-09 星期一
练习项目：一等
练习时长：31分钟
练习感悟：今天只留一点念头修一等，感觉更容易静下来，今天双手没有那么寒了，感受一下还有微微一点点寒，还是流了好多汗，今天的津液没有那么多，不知道是不是一轮的时间比较短，30分钟大概过了3轮，早睡早起不能说说而已，睡觉晚安，坚持加油。

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我很高冷的
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