活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2025-06-10 星期二
练习项目：一等
练习时长：22分钟
练习感悟：跟着清云师兄的录制视频做了一遍，补充了一些细节，感觉我过的有点快，还在讲赤龙搭桥时，池水满了没憋住分三口吞下，讲完后已经过了两轮。感觉这个过程似静非静，有感觉能一发到全身（即使手指头动全身都会震动）但是又头脑清明没有静的感觉，可能是还在听着视频，日常观的时候经常漏步骤，整体还是很舒服，有一种刚起床的状态（一丝丝）。洗完澡干了继续观

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我很高冷的
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