活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：离火
打卡日期：2025-06-20 星期五
练习项目：打坐
练习时长：25分钟
练习感悟：今天打坐不知道为什么，下田观火有点紧，有些难受，我想了一下，可能是意念重了，下田意重了，也可能是火候重了，我于是转变思路，不想打坐太生硬，于是我就转一下海，没一会，感觉下田在转动，下田也没那么紧了，不过只转了一会，我就找不到那种感觉了，可能是火还不够

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离火
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