• 离火 的打卡记录

    192号 . 离火

    打卡统计：11次 / 16天
    总打卡率：68.75%

191. 愿尝少年泪
193. 墨玄
  • 2025-06-18 星期三 00:48
    打卡学员：离火
    打卡日期：2025-06-18 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天打坐全程在黑室内，没有开灯，但是打坐却没有头晕目眩感，今天打坐感觉肩膀以及腰部空空的，可能是气通到肩膀了
  • 2025-06-19 星期四 01:05
    打卡学员：离火
    打卡日期：2025-06-19 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天又是观自己的一天，今天因为生活上发生的一些事，心境出来问题，打坐的时候就观火，顺便观自己，再次重新认识自己，从生活中发生的事，逐渐了解自己，提升自己的心境
  • 2025-06-20 星期五 00:53
    打卡学员：离火
    打卡日期：2025-06-20 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：今天打坐不知道为什么，下田观火有点紧，有些难受，我想了一下，可能是意念重了，下田意重了，也可能是火候重了，我于是转变思路，不想打坐太生硬，于是我就转一下海，没一会，感觉下田在转动，下田也没那么紧了，不过只转了一会，我就找不到那种感觉了，可能是火还不够
  • 2025-06-21 星期六 01:15
    打卡学员：离火
    打卡日期：2025-06-21 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：昨天因为成功转海，然后晚上睡觉好像遗精了，半夜给我吓醒了，裤子湿了。今天打坐室友太吵了，打坐效果不好，想观火但室友时不时大喊大叫，再加上之前积蓄的火，昨天好像用完了，今天打坐就效果差点，不过我好像通到耳朵了，打坐途中有一段耳朵又空又痒很敏感，然后我情不自禁感受我的双耳，应该是通到耳朵了吧
  • 2025-06-22 星期日 01:49
    打卡学员：离火
    打卡日期：2025-06-22 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天打坐杂念太多了，连正常观火都做不到了，今天遇到一件特别烦心的事，而且今天一直在玩电脑，打游戏，没怎么静下心来过，打坐也受到影响了
  • 2025-06-23 星期一 01:55
    打卡学员：离火
    打卡日期：2025-06-23 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天观火，观文火，今天才知道观文火观武火是身体自己的反馈，我以前还以为文火武火是自己调的，文火是身体轻松很放松，下田依然能观火像是养生，武火则是身体发热，下田温度较高有灼烧感
  • 2025-06-25 星期三 01:41
    打卡学员：离火
    打卡日期：2025-06-25 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：昨天没有打坐，今天打坐刚开始有点晕晕到，不过后面好很多了，今天打坐依然是观文火，没啥感觉打坐完之后我还以为只过去几分钟，没想到已经有半个小时了
  • 2025-06-26 星期四 01:01
    打卡学员：离火
    打卡日期：2025-06-26 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天打坐没啥感觉诶，打坐打的比较呆，火观不到，我不会是受了冷吧
  • 2025-06-27 星期五 01:33
    打卡学员：离火
    打卡日期：2025-06-27 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天打坐效果好差，我都感受不到火了，而且打坐的时候一直想着游戏，哎呀杂念好多
  • 2025-06-28 星期六 02:00
    打卡学员：离火
    打卡日期：2025-06-28 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天观火效果好了很多，前两天我的下田仿佛被冻住了一样，完全感受不到
  • 2025-06-29 星期日 00:57
    打卡学员：离火
    打卡日期：2025-06-29 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：今天状态不好，加上明天有事，心里不安，打坐没啥状态，就着急收功了

打卡参与人员

活动宣言

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