活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2025-06-21 星期六
练习项目：
练习时长：41分钟
练习感悟：不知道是不是有口老痰，津液不是很多，咽不下咳不出，荔枝吃多了长痘。一等的过程清晰了许多，分浊清心窝处有点胀痛。意轻时观的过程很舒服，海、水气和降水一起运行，日月和丙丁一起转动，唯降尘卡痰不舒服，流了些汗。

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我很高冷的
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