活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2025-06-22 星期日
练习项目：
练习时长：40分钟
练习感悟：开始转了两轮，后面观火观息。观息观火后感觉有一股气冲上脑袋，一时好像头飘飘一样，两脚很酸但又使不上劲，好像力量都不见了。身体有点晃晃的，轻微的伸直身子后一会就没有了，过程手臂有凉气，流了好多汗，可能火还不够，先多看看火。

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我很高冷的
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