活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2025-06-23 星期一
练习项目：
练习时长：35分钟
练习感悟：今天全程在观海，在打坐之前稍微尝试了观火观海，发现走着走着还也可以转，那就直接一等吧。今天偶尔出现杂念，转海的时候太阳和月亮在海上面东升西落，西落东升，不管是太阳还是月亮空间都还是很亮，一种光亮和暗亮?丙丁窍好像在天空的旁边，津液不是很多，又流了些汗，下坐后还是挺精神。

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我很高冷的
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