活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:人生果_Bonjour
打卡日期:2025-07-11 星期五
练习项目:观蜡烛
练习时长:25分钟
练习感悟:
虽然静观自己,观丹田时间有所提升,坐的住了,但是杂念依然很多。每次都及时拉回了,但是有杂念说明心不静,不静则不定。
慢慢调整,知目标而脚踏实地。
观下丹田久,眼前出现点点光斑组成的网,一闪一闪,当注意力集中于网时,其缓缓消失。每次均在我专注于下丹田,比较投入的时候出现。

如觉得此打卡内容还不错,可以留个脚印为TA免费赠送1颗爱心

共计 0 个点评
点评人 点评时间 评语
人生果_Bonjour
  • 8打卡
  • 8天数
  • 0脚印
  • 0点评

当前活动打卡动态

最新活动

处理中,请稍后....