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当前参与者：90人
2026-01-05 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2025-07-12 星期六
练习项目：
练习时长：34分钟
练习感悟：心窝紧的时候想着丙丁赤龙转的好慢，慢着慢着就放松了没那么紧了，打了个嗝。中间右边太阳穴，应该不是太阳穴，就是右边脸颊骨上面一点点有收缩的感觉，麻麻的往内收。好像每次日月返光都能看到一片土地。
打卡日期：2025-07-12 星期六
练习项目：
练习时长：34分钟
练习感悟：心窝紧的时候想着丙丁赤龙转的好慢，慢着慢着就放松了没那么紧了，打了个嗝。中间右边太阳穴，应该不是太阳穴，就是右边脸颊骨上面一点点有收缩的感觉，麻麻的往内收。好像每次日月返光都能看到一片土地。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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