活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2025-07-18 星期五
练习项目：
练习时长：45分钟
练习感悟：身子好些汗珠流下来但不觉得热。好像双脚一酸心就烦躁，一换脚不烦了，又麻又烦躁了，是心窍没通吗。没有其他特别的感觉，不去想这次即使流了好些汗也是有满满的津液。阴符从脐下三寸出去，可以想降到火然后在火那出去吗。或者火把阴符给炼了变成了净火可以用的气。

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我很高冷的
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