活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：阿无
打卡日期：2025-07-22 星期二
练习项目：打坐，一等
练习时长：30分钟
练习感悟：双手热，出汗，呕气。有时先观火的时候，火会变成莲花状，一开始以为是意念重，试了几次发现是自己变成莲花状的。现在转海的时候很快一圈转完中途不用停，也没有任何不适。

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阿无
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