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当前参与者：96人
2026-01-05 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：阿无
打卡日期：2025-07-23 星期三
练习项目：打坐，一等
练习时长：40分钟
练习感悟：一等行功一圈的速度变快了，40分钟行功三圈。左臂突然一下热，后腰凉快凉爽，感觉后腰位置突然一下宽了的感觉。出汗，呕气，打嗝，放屁。还是行功完就上小厕。
打卡日期：2025-07-23 星期三
练习项目：打坐，一等
练习时长：40分钟
练习感悟：一等行功一圈的速度变快了，40分钟行功三圈。左臂突然一下热，后腰凉快凉爽，感觉后腰位置突然一下宽了的感觉。出汗，呕气，打嗝，放屁。还是行功完就上小厕。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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