打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2025-07-23 星期三
练习项目：
练习时长：31分钟
练习感悟：打坐好久没有感受到静了，今天没有太多汗，手心有点发热，开始念口诀一步一步观的时候还很清晰，一观全程念头最容易往别的地方跑了。心境一直在变化，好像从上次玩有点恐怖元素的游戏开始，慢慢心外浮了，津液不浓变稀了。一念生潜意识（种子），潜意识（种子）生思想，慢慢语言行为都变化了。打坐时内观，不打坐时要有意识的外观。念头生出来前就要掐掉他，不要让他影响到后面的思想甚至语言行为。
这两天老家翻新搬清理家具，有好多身上白点的黑蚊子，飞的没声音咬人时也没感觉的，一咬后就好痒，起红包，这边一会消下去了，那边又咬了，又起包了，辛辛苦苦痒的精气都用在这些蚊子上了，太伤心了。