活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2025-07-24 星期四
练习项目：
练习时长：25分钟
练习感悟：感觉和前面差不多，前面都是先观左眼太阳，右眼月亮，然后返光东升西落的时候太阳月亮下去了，这次是以肚脐为圆心，肚脐到眼睛的位置为半径东升西落。这样转的时候好像左眼有光还亮了一些。

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我很高冷的
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