活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:阿无
打卡日期:2025-07-25 星期五
练习项目:打坐,一等
练习时长:30分钟
练习感悟:像有什么东西在吸我的左脸,排汗。昨天心情不好,就想找人吵架,膻中穴堵的很,一开始腹式呼吸吸不到肚子,深深呕气之后恢复顺畅,全身发热。迷迷糊糊一顿一顿的。不知道为什么双盘的时候总有一边腿会高一点。

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