活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2025-07-28 星期一
练习项目：
练习时长：37分钟
练习感悟：今天打坐心跳的有点快，但又不是咋烦躁，深呼吸只是微微减缓。放了几个屁，打坐前都不热不流汗，过程还是流了许多汗，津液不算多。前些天发生了些事，念头时而想起，内心给自己制造恐惧，念了好多金光神咒让自己静下来给自己鼓劲。

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我很高冷的
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