打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2025-08-10 星期日
练习项目：
练习时长：40分钟
练习感悟：好像这次的状态挺好的，空了好多，心思杂念也少了好多，白天还有点畏冷，现在除了头有点沉想睡一觉没有其他坏的状态，感觉明天早上一起床就好了。这次津液特别多，可能是空的原因，第一次津液有点温，后面感觉都和前面的差不多，每一次降尘都有清凉的感觉，肚子也一直在转，没有声音但是能感觉到里面动作很大。也精神了许多，流了许多汗，现在有点困了，过会降温了擦一下身子换个衣服就睡觉。了解西游记对修行也有超级大的帮助。