打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2025-08-11 星期一
练习项目：
练习时长：39分钟
练习感悟：感觉有点扁桃体发炎，嘴巴有点苦干，从小药罐子都有扁桃体的踪影。这几天一打坐，肚子的位置马上就有感觉，心念一放在腹部感受就更深了一些，不似舒服也不像难受，好像是转动又好像填充东西，慢慢熟悉观的感觉，这次身体有几次轻微的抖动，汗特别多水哗啦啦的流，最近可能晚睡了眼眶有点不舒服，用火烧了后两个眼袋有酥麻酥麻的感觉，睁眼后也精神了不适感少了许多。这次虽然有点扁桃体，嘴巴有点干苦不过津液还是很多。