打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2025-08-12 星期二
练习项目：
练习时长：45分钟
练习感悟：本来打坐前还有点昏昏困困精神恍惚的，结束后又精神了好多，也没有困和昏了。过程中想起了小时候贴在家里的人生十四最的内容，人生最大的敌人是自己，人生最大的毛病是自私……。这次还是汗多津液多，第三方的观感觉很舒服，没有看到新的东西，降尘的时候还是清凉沐浴 全身振动。降尘后两臂寒的发痒发痛（结束后也是发寒），打坐过程腹部前面还是有点鼓胀，脸颊有两处刺痒，背部几处发痒。扁桃体好了一些，不过还没痊愈还有不舒服的感觉，今天没有晕和畏寒了。