活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：上官小云
打卡日期：2025-08-14 星期四
练习项目：1.3
练习时长：95
练习感悟：昨晚做个梦，小孩被仇家给碎了一地，然后通过一番风雨找到他，还有呼吸，组装起来，又开始慢慢恢复了，心理很是郁闷不已，为什么会这样，白天行功时，发现一天，只要忙的时候，总有一个鼻孔不透气。

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上官小云
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