活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2025-08-17 星期日
练习项目：
练习时长：36分钟
练习感悟：不知道是不是打坐前给风扇吹的有点凉，一开始打坐就感觉全身升温，又暖又热但又没马上流汗，过了一会才流。舌根已经没有那么干了，好了许多，今天一天都在劳动，干活有点多有点累，脚麻麻的不过没有那么想睡觉，感觉最近的记忆力专注力都有提高。打完坐还是很精神舒服了好多。还是要日常生活少漏不漏，打坐恢复的才更快些。

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我很高冷的
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