活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：阿无
打卡日期：2025-08-29 星期五
练习项目：打坐，观火
练习时长：40分钟
练习感悟：山根痒痒的，在想如果海很宽很大到覆盖附近很大的距离会怎么样，看不到海，能感受到可以扩大很多。观火的时候鼻子在通，收功后会吐痰。

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阿无
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