活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2025-09-04 星期四
练习项目：
练习时长：28分钟
练习感悟：不算静，心窝还是在紧松之间徘徊，能感觉到当时心事不多但念多，好像睁开眼睛心松了后再继续练功，有时能感觉到心松了，当意识到这一点又紧了。津液一般般多，努力调整观的状态，也是时进时出，不过汗好多，津液一般多。

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我很高冷的
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