活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2025-09-08 星期一
练习项目：
练习时长：30分钟
练习感悟：中午午睡睡醒阳动，意识到就翻身盘腿打坐了，收腹开始几个呼吸就全身温热了，不知道是不是又是刚睡醒津液没有多少，过程感觉好像也没流汗啥的，但是收功的时候还是流了好多汗。不过这次丙丁好像不紧，感觉那个紧度聊胜于无，就是松松的只有丙丁在转，想到分浊气的时候才有点微微的感觉。

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我很高冷的
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