活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2025-09-10 星期三
练习项目：
练习时长：24分钟
练习感悟：在身子坐直那一下子，在下面的脚（左脚）一整片脚底都像水开了一样，特别是涌泉穴和脚跟中间凹的那一大块，烧了好长时间好舒服，涌泉穴也烫但没有凹的那么强烈，今天的津液不是很多，要早睡早起，晚睡一次比啥都伤。

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