活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2025-09-12 星期五
练习项目：
练习时长：31分钟
练习感悟：外边讲话的声音好多，没有彻底静下来，念头随着纷飞起来，不过这次津液多，收功的时候两个手都是汗，搓啊搓都是水滑滑的。发现双盘越来越盘的上了，慢慢坚持的时间也久了不用频繁换脚了。好像念头多，但是收回来的时候也收的多，念头飘的时候也留一丝心神观一等转海。

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我很高冷的
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