活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：人生果_Bonjour
打卡日期：2025-09-17 星期三
练习项目：观蜡烛
练习时长：25分钟
练习感悟：
什么是神，怎么用神，凝神到什么程度算达到聚“火”的目的，如何才能有效凝神和打坐，此为疑惑，希望自我探索后可以解答

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人生果_Bonjour
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