活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：人生果_Bonjour
打卡日期：2025-09-22 星期一
练习项目：观蜡烛
练习时长：25+25分钟
练习感悟：
用意不用力，喝奶茶失眠后的观蜡烛，清醒而放松，可能正是观蜡烛的好状态。
晚上放松观蜡烛一开始昏沉了，感觉身体不属于自己，无法用头脑定位下丹田。
早起又观了一会

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人生果_Bonjour
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