活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：阿无
打卡日期：2025-09-24 星期三
练习项目：打坐，一等
练习时长：40分钟
练习感悟：试了下不念口诀运行一等，似乎可以自行运转了，后腰两个腰窝和中间腰椎一个位置凉飕飕的，过了一会儿没感觉了，打嗝放屁流眼泪，丙丁窍两条龙变成个男的了吗？怎么感觉丙丁窍这个位置有人守护那种。打坐前昏昏欲睡，打坐完精神很好。

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阿无
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