活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2025-09-26 星期五
练习项目：一等
练习时长：29分钟
练习感悟：今天白天练一等和刚刚打坐都有好多津液，不过今天在高铁上坐着转海的时候椅子比较高睡着了，流了好多津液出来才醒过来，还是要把凳子放低了就不会出现低着头的情况了。今天出现肚子一个地方跳了一下，念头还是有许多虚妄，打完坐还是清醒许多，生命好像多出了一股力量在提醒我什么是对什么是错，什么没有对和错。

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我很高冷的
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