活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2025-10-11 星期六
练习项目：
练习时长：21分钟
练习感悟：静，也少了很多念头，运转的快慢好像跟熟练无关，跟心有关。汗都从两个额头往两个眼睛旁边流下来了，不过津液还是挺多的，感觉一收功又精神满满了。手臂微微发寒，昨天寒的重一点，两整个手臂加上手肘都特别寒，最近两天脚肘内测和手内测都有好多汗，好像八虚都有好多汗，有时手脚肘内还有点痒痒的。

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