活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2025-10-13 星期一
练习项目：
练习时长：16分钟
练习感悟：观火的时候肚子有点热，然后身子没有感觉到热，但是有好多汗，发现我有念头的睡着了，浅睡眠的状态，眼前还出现了几个字，不过忘记是啥了，感觉这个状态我盘着坐我也可以睡好久。还是先睡一会躺着观。

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我很高冷的
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