活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2025-10-14 星期二
练习项目：
练习时长：34分钟
练习感悟：可能是右脚在下面所以右边比较明显，右脸颊好像是巨髎穴开始出现痒然后马上酸胀麻痛都有，后面变成了微养。右手无名指的背部有刺痛，后面两个手肘窝都出发寒，还是没有感觉热但好多汗，津液今天不是很多 开始念头多后面还算静，最近的日常观火转海观少了。

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我很高冷的
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