活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2025-10-22 星期三
练习项目：
练习时长：25分钟
练习感悟：上个星期锻炼开始没多久就汗流满面，今天天气冷锻炼结束后汗都少了很多，打坐也少了好多汗。今晚的津液还是比较多的，期间左边大腿最上面骨头的位置（在左前腰的位置）跳了一下，感觉很明显让我身体稍稍往右边顺时针转了一下，然后又转回来了，打完坐身体都暖和了，腹部感觉实实的，好像里面的温度也升高了。

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我很高冷的
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