活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2025-11-01 星期六
练习项目：
练习时长：36分钟
练习感悟：还是坐的很直的时候感觉还是不一样，平时坐姿还是有点收缩和前倾了，开始的时候右肋有个点堵堵的后面就不会了，津液多，没有多少汗，其他感觉和平时差不多。这两天有点上火，今天试了师兄分享的洗发粉，洗完后头发真的不一样了，晚上摸着变粗了结实了，之前用外面买的洗完又细又薄容易掉。

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我很高冷的
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