活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2025-11-24 星期一
练习项目：
练习时长：27分钟
练习感悟：虽然好长时间都在观火没有打坐，心事一淡练功起来还是好有状态，同时开着一等的全过程，同一时间感受着腹部到背都头部的反应，热感又来了脚和手臂都没有露出来，还是流了一些汗。鼻子下面好像是口禾髎，开始的时候是右边奇痒，接着左边也一起痒起来了。整体状态还是好舒服，身体又感觉到舒服了。

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我很高冷的
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