活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：阿无
打卡日期：2025-12-02 星期二
练习项目：打坐，观火，转海
练习时长：50分钟
练习感悟：手心发热，肚子胀、响、排气，中途出去帮我家猫打架，回来后身上腿上冒冷气，打嗝，肚子排气，肺的位置隐隐难受。

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阿无
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