活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：阿无
打卡日期：2025-12-21 星期日
练习项目：打坐，观火
练习时长：50分钟
练习感悟：双脚心冒冷气，白天有时冒寒气。后背肩胛骨中间位置冒冷气，左手小拇指冷气有线的感觉往出排，左手小拇指长了好几个水泡，摸着轻微疼。似乎二十四节气时，打坐会有特殊增益。昨晚到今天分开打坐几次，很明显一节一节往头顶走。

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阿无
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