打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2025-12-27 星期六
练习项目：
练习时长：28分钟
练习感悟：护法开始转海的时候腹部有短暂的酸胀感，然后就变成了转海的蠕动感。一小会后身子就开始变的温热了，打了好几个嗝，虽然一段时间断断续续的打坐，但是向内的感受还是原来那般深，我好像看到了听到了一个小孩在委屈吐槽，好像是我，直观的感觉到他的情绪，然后有一个长辈教育了他一下，不过只知道有长辈教育他，没有感受到其他。后面小孩有点像委屈的接受在说：好吧。最后那一下退阴符的时候心有点紧紧的，还是比较舒服，心又静了一分。